
Thérapie rogérienne
Constellations familiales
EMDR
Voyage intérieur
Analyse des rêves

PRESENTATION

Psychologue avec plus de 20 ans d'expérience, j'accompagne des adultes confrontés à des périodes de souffrance, de questionnement ou de transition de vie. Au fil de ces années, j'ai développé une approche intégrative qui me permet d'adapter le travail thérapeutique à chaque personne.
Dans un climat de bienveillance, je vous aide à mettre du sens sur votre vécu et sur la situation que vous vivez. Ensemble, nous avançons sur le chemin qui vous convient le mieux. Un chemin où vous pouvez retrouver une liberté de choix, construire une relation plus apaisée avec votre passé afin de vivre le présent avec plus de légèreté, de joie et de confiance en vous et en les autres.
Comment ?
La thérapie rogérienne constitue le socle de mon accompagnement. Selon les besoins de la personne et ce qui émerge au cours des processus thérapeutique, j'utilise différents outils qui peuvent soutenir ce travail.
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Les constellations familiales: sont une méthode qui permet d'aller à la découverte des dynamiques familiales cachées qui créent des obstacles dans notre vie. Les mémoires familiales nous influencent plus que nous l’imaginons, elles peuvent provoquer des répétitions et des blocages qui nous empêchent d’être qui nous avons envie d'être. Ce travail offre un espace pour mettre en lumière ce qui se rejoue, prendre du recul et ouvrir de nouvelles possibilités. Nous pouvons également représenter vos peurs, vos limites, etc; pour voir comment elles s'expriment et mobiliser vos ressources pour les transformer.
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L'EMDR est une thérapie reconnue et validée scientifiquement, utilisée pour accompagner les personnes ayant vécu des traumatismes, mais aussi des événements douloureux ou marquants. Elle peut contribuer à réduire les symptômes tels que l'anxiété, les tocs et la dépression. En travaillant sur les souvenirs à l’origine des difficultés actuelles, l’EMDR permet une intégration plus apaisée des expériences vécues, favorisant une meilleure relation à soi avec une confiance et une estime de soi renforcée.
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Un voyage intérieur: dans un état de relaxation profonde, nous utilisons l'imagination (proche de l'hypnose) pour dialoguer à votre inconscient. Nous pouvons, par exemple, aller à la rencontre de votre enfant intérieur pour écouter ses besoins, ses peurs et ses blessures afin de mieux les comprendre et de les apaiser. Nous pouvons aussi partir de vos douleurs corporelles (boule dans le ventre, gorge serrée, etc.) pour voir ce qui s'y cache derrière.
L' analyse des rêves: en prenant le temps de se remémorer vos rêves, nous décryptons leurs messages cachés afin de les comprendre et entendre ce qu'ils veulent vous dire.
La thérapie rogérienne: l’accent est mis sur la chaleur thérapeutique, l’empathie et l’authenticité. Le thérapeute reflète les sentiments et les émotions qui demeurent inexprimées pour qu’elles puissent être reconnues, intégrées et perdre leur poids silencieux. En posant des questions, en proposant des hypothèses et de nouvelles grilles de lecture, la personne peut affiner, nuancer voire envisager sous un angle tout à fait différent la situation et ainsi vivre et réagir autrement.

Faire la paix avec ses démons: est une méthode pour entre en dialogue avec l'un de ces démons afin de comprendre ce qu'il a besoin pour se transformer en ressource intérieure.
(Ce travail peut également se faire à l’aide de pâte à modeler.)
POUR QUI ?
Je reçois des adultes (à partir de 18 ans) aux demandes diverses:
- Envie de sortir de ses blocages et répétitions
- Manque de confiance en soi/estime de soi
- Difficulté affective et relationnelle
- Burn out, stress professionnel, harcèlement
-Traumatisme
- Sentiment de mal être/ état dépressif/pensée suicidaire
- Difficulté dans des prises de décisions/ tournant dans sa vie
-Deuil et séparation douloureuse
-Accompagnement lors d'une maladie grave

INFORMATIONS PRATIQUES ET CADRE DES CONSULTATIONS
LIEU DES CONSULTATIONS
Adresse:
Avenue du Directoire, 19
Accès et transports
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Parking aisé (sans horodateur ni disque)
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Bus : n°37 – n°60
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Tram : n°92 (arrêt Place Saint-Job)
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Train : gare de Saint-Job (environ 10 minutes à pied)
TARIFS DES CONSULATIONS
En journée, le prix d'une séance est de 75€.
A partir de 16h, le prix des de 80€
Une séance dure 50minutes.
EMDR: les séances débutent par une fréquence d'une fois semaine et durent 1h10.
Le prix est de 100€ . Après quelques séances, cela peut devenir plus flexible.
Horaire pour les séances d' EMDR: :
8h40 à 9h50 (lundi-mardi-jeudi-vendredi)
12h à 13h10 (lundi-jeudi-vendredi)
20h à 21h10 (uniquement le mardi soir)
Lors de la prise de rendez-vous, si vous souhaitez vous engager directement dans un accompagnement en EMDR, merci de me le préciser.
A lire avant le premier entretien:
Afin de vous accueillir dans un cadre serein et respectueux, je vous invite à prendre connaissance des informations suivantes. La prise de rendez-vous implique la connaissance et l'acceptation de ce cadre.
HORAIRE ET ARRIVEE AU CABINET
* Je vous remercie de ne pas sonner avant l’heure exacte de votre rendez-vous.
Le lieu ne disposant pas de salle d’attente insonorisée, cette organisation permet de préserver la confidentialité et le confort de chaque personne reçue. Elle me permet également de bénéficier d’un court temps entre deux consultations afin de préparer la salle et de vous accueillir dans les meilleures conditions possibles.
ORGANISATION DES DE RENDEZ-VOUS
La thérapie est un processus qui s'inscrit dans le temps et qui repose en partie sur la régularité des rencontres. Même si la fréquence des séances est adaptée à chaque situation, une certaine continuité est généralement nécessaire pour maintenir le fil du travail engagé et favoriser les changements recherchés. Des rendez-vous espacés ou des annulations répétées peuvent rendre ce travail plus difficile.
Cela étant, la vie peut parfois rendre difficile, voire impossible, le respect d’un rendez-vous fixé à l’avance (maladie, imprévu familial, fatigue, changement d’agenda, événement personnel…). Ces situations sont parfaitement compréhensibles.
Cependant, chaque rendez-vous correspond à un temps qui vous est entièrement réservé. Lorsqu’une annulation intervient tardivement, il m’est généralement impossible de proposer ce créneau à une autre personne ou de réorganiser mon emploi du temps.
C'est pourquoi toute annulation ou demande de déplacement de rendez-vous doit être signalée au minimum 48 heures avant l'heure prévue de la consultation, de préférence par WhatsApp (il arrive que je ne reçoive pas certains SMS).
Concrètement, pour un rendez-vous prévu le jeudi à 11h, l'annulation doit me parvenir au plus tard le mardi à 11h. Pour un rendez-vous prévu le lundi à 18h, l'annulation doit me parvenir au plus tard le samedi à 18h.
Passé ce délai, la séance est considérée comme due. Je ne demande aucune justification et n’émets aucun jugement sur les raisons de l’annulation.
Cette règle permet de maintenir un équilibre entre la prise en compte des imprévus de chacun et l'organisation du cabinet.
Bien entendu, dès que vous savez que vous ne pourrez pas être présent(e), merci de me prévenir. Cela me permet éventuellement de proposer le créneau à une autre personne en attente.
Par ailleurs, lors d’une prise de rendez-vous en dehors du cabinet, la place est réservée après confirmation de votre part.
En cas d'oubli ou de retard, si vous ne vous êtes pas présenté(e) dans les 10 minutes suivant l'heure prévue du rendez-vous, je me permets, lorsque j'ai accès à mon téléphone, de vous envoyer un SMS pour m'assurer que vous n’avez pas oublié le rendez-vous et pour voir s’il est possible de venir ou de réaliser l’entretien par WhatsApp, afin que la séance ne soit pas perdue.
ÉTHIQUE, DEONTHOLOGIE ET CONFIDENTIALITE
Les consultations sont strictement confidentielles.
En tant que psychologue, je suis tenue au respect du secret professionnel et des règles d’éthique de ma profession.
Cela signifie que je ne peux pas rédiger de rapports ou transmettre des informations concernant les motifs du suivi, le contenu des séances ou l’état psychologique d’une personne, même avec son accord.
Je peux uniquement fournir, à la demande, une attestation de suivi mentionnant l’identité de la personne et les dates des consultations.
Je vous remercie sincèrement pour votre confiance et pour le respect de ce cadre, qui contribue à la qualité du travail thérapeutique.

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TEMOIGNAGES
"Je ne regrette qu’une seule chose, c’est de n’avoir pas rencontré bien plus tôt Alice Cordier. Lorsque la volonté et l’esprit rationnel ne suffisent plus, que la mélancolie, le stress vous habitent durablement et que la gestion des émotions est de plus en plus difficile, je recommande de pousser la porte du cabinet d’Alice Cordier. Je me suis sentie accompagnée de manière subtile, intelligente et dans la confiance totale. La méthode est très pertinente et en quelques séances, je me suis sentie plus sereine, légère, capable de me poser les bonnes questions, de prendre de la hauteur et de mieux gérer les émotions."
"Je vous remercie pour l'aide, le soutien et le travail que vous avez effectué avec moi. Vous m'avez permis d'avancer, de grandir et de dire au revoir à certaines de mes blessures les plus anciennes."
"Madame Cordier est pour moi une psychologue exceptionnelle ! J'ai poussé la porte de son cabinet n'espérant rien, étant à bout de tout, et sentant qu’il était temps de me faire aider parce que je ne me sentais plus moi-même. Je ne regretterai jamais ce jour. Son accompagnement ces deux dernières années est inestimable. Avec elle nous avons travaillé les aspects essentiels de ma vie : un boulot qui me rendait malheureuse et me prenait toute mon énergie, des difficultés relationnelles, des anciens traumas qui parasitaient ma vie alors que je les pensais digérés. Grâce à nos séances, je me suis lancée dans un nouveau projet de vie, j’ai remis de l’ordre dans mes relations, je mets des limites là où je n'en avais plus aucune, j’arrive à mieux me comprendre et me respecter et je me sens bien plus sereine et plus forte. Je ne peux que vous recommander cette personne incroyable, douce, soutenante, ouverte d’esprit, qui jamais ne juge, qui sait mettre le doigt sur LA chose importante et que l’on sent passionnée par son métier. Merci."
"Madame Cordier est formidable, grâce à sa patience, à son écoute et à sa gentillesse, je suis ressortie du gouffre dans lequel j'étais. Elle est très professionnelle. Je la conseillerais sans aucun problème."
"Expérience riche et unique avec Alice. Cette thérapie m'a permis d'aller au fond des choses : j'ai reçu des outils concrets pour gérer les émotions au quotidien, et les exercices pendant les séances ont réussi à débloquer ce qui restait coincé en moi depuis un moment. Merci beaucoup!"
"Madame Cordier a été pour moi un soutien inestimable de par sa bienveillance et son écoute. J'ai une totale confiance en elle.
Elle est humaine et fait son travail avec tout son cœur. Ensemble, nous avons pu solutionner plusieurs problématiques qui m'étaient encombrantes et qui m'empêchaient d'être heureuse. Elle m'a aidé à panser mes blessures et elle m'a appris à m'accepter telle que je suis. J'ai tout de suite été à l'aise avec elle.
Je la recommande sans hésiter à celui ou à celle qui besoin de se confier sans être jugé et qui désire avancer dans sa vie personnelle avec de nouvelles clés pour surmonter les situations difficiles.
Encore merci à vous Madame. ❤️"
"Je suis venu en thérapie un peu perdu et je me suis rapidement senti à l'aise avec vous. Avec votre soutien, ce fût un très beau cheminement intérieur vers une liberté et une autonomie qui faisaient défaut dans ma vie. Vous m'avez aidé à soigner mes blessures et à me retrouver et ma vie quotidienne est bien plus paisible, heureuse et stable aujourd'hui. C'est vraiment un noble métier que vous faites. Merci pour cette première tranche de thérapie :)" Javier
"Un espace de liberté, de non jugement, d’accompagnement vers la meilleure version de soi, de l’espoir, de la légèreté. Alice Cordier offre tout cela dans son cabinet confortable et accueillant, grâce à sa personnalité, ses compétences et son expérience. Un grand merci !"
"J'ai été vraiment pris en main par Mme Cordier, arrivé à sa consultation dans le cadre d'une séparation et avec des crises d'angoisse, son écoute et sa méthode se sont révélés vraiment utiles pour m'aider dans cette période difficile. Je ne peux que la remercier pour son travail."
"J'ai eu la chance d'être prise en charge par Madame Cordier qui m'a accompagnée de la meilleure manière possible. Son professionnalisme, sa bienveillance et son expertise m'ont permis d'avancer rapidement dans la compréhension de ma situation. Ses conseils sont toujours concrets et efficaces. Elle fait partie des ces personnes en qui vous pouvez avoir toute confiance."
"Je ne peux que recommander, je suis venu avec mes difficultés quotidiennes et séance par séance j'ai appris à mieux me comprendre. J'en ressort bien plus heureux et surtout libéré de lourds bagages."
"Avec vous, Alice, j’ai appris à marcher d’un côté à l’autre de mon histoire à laisser la parole faire son chemin en moi, à nommer les cordes pour dénouer le corps à déposer ce que j’avais trop longtemps porté à le poser pour pouvoir le regarder Merci Alice Cordier, la bien-nommée."
"Ayant décidé de consulter, j'ai entrepris de contacter Mme. Cordier sur recommandation d'une amie, elle-même thérapeute. J'ai eu beaucoup de chance car c'est la première thérapeute que j'ai contacté et il se trouve que Mme. Cordier et moi étions compatible. Ses questions, sa manière de m'accompagner au travers d'un tas d'émotions et son style de communication direct (sans trop tourner autour du pot) m'ont réellement aidé à me recentrer et à finalement comprendre un peu mieux pourquoi je ressentais certaines choses et à me connaître un peu mieux. Mme. Cordier est réellement engageante sans être intrusive et m'a permis d'avancer à mon propre rythme. Elle est également franche une fois qu'elle pense qu'un cap est passé et que les séances peuvent s'espacer davantage ou s'arrêter tout en gardant sa porte ouverte en cas de besoin. Je ne peux que la conseiller car nous avons très bien travaillé ensemble."
"J'avais comme objectifs de travailler sur plusieurs traumatismes qui me rendait le quotidien compliqué (violence vécue, idées noires, peur du vide,...) Nous avons travaillé en voyage intérieur et EMDR et le dialogue. Certains voyages intérieurs et EMDR étaient compliqué et Madame Cordier a pu me soutenir et m'accompagner dans ces moments. Cela a été bénéfique, je vais beaucoup mieux aujourd'hui et je la remercie.